雪山下的火焰

中國早期占領西藏時，Palden Gyatso班旦加措原是一名僧侶，被逮捕時才二十八歲，到1992年他已經六十歲了才被釋放。在他三十三年的牢獄生涯中，班旦加措忍受了酷刑、難耐的飢餓和無窮無盡的「思想改造」，但是他始終拒絕向壓迫者屈服。從班旦加措的身上，我們看到人類精神核心的人性價值，如善良、忍耐、敬業等，還依然倖存了下來，他的故事給我們巨大的啟發。

逃離西藏

西藏人為了逃離中國政府的高壓統治而逃離自己家園，為此，他們徒步翻越喜瑪拉雅山脈，在零下二十度的19,000英呎高山上行走1,600哩。然而，克服嚴峻天候的考驗、取得難民身份，見達賴喇嘛，最後他們卻必須面離兩難的抉擇：返回西藏或留下來面對困頓的未來與無盡的思鄉之情！

西藏人的流亡生涯

達蘭薩拉與摩洛甘濟，曾經只是鮮有人知的山城，如今卻變成西藏流亡團體的核心、與觀光客足跡不絕的地點。與印度社群為鄰，一些西藏人有了成功的事業。為了繼續維持他們的文化認同，所有的孩子都就讀西藏文學校。也設立了許多機構，以盡力保存各式各樣的西藏生活方式。